恋しくて!~ARASHI DISCOVERY~2016年10月10日  筋トレと腹筋の音

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2016年10月10日のARASHI DISCOVERYです。

 

おはようございます、嵐の大野智です。

今日の一言カモン!
「筋肉はいくつになっても
鍛えればちゃんと答えてくれます」

なるほど。
関係ないと歳は、えぇ。

これは俳優の美木良介さんの言葉です。

メールを読みますと
「私はダイエットをしているのですが目標を達成する

と気が緩み、夏休みの横浜旅行ではたくさん歩いたか

らいいかーとつい食べ過ぎ。体重増加という嬉しくな

いお土産付きで帰ってきました。仕切りなおしてスト

レッチや腹筋をしてるけど、私の筋肉はなかなか応え

てくれません。すぐに応えてくれる智くんの腹筋がう

らやましいです。前に腹筋の音を披露してからしばら

く経ってるので、智くんの腹筋の音をぜひ聞かせてく

ださい」

おーなるほど。

まぁね分かるなぁー
こう、ずっと維持するのって
難しいですよね。

えぇー

 

僕ねぇ、最近(笑)

ちょっと緩んでるなぁ。

今、あんまりやってないですね、そういえば。

この間ね、映画撮影終わって、後半?は、

まぁずっとアクションだったんで。

なんかね、そう。そうだ!

えーとね1回ね、背筋やったんですわ。

あのーちょっと前まで、やってたんです。

ほんで背筋も取り入れてみようと思って
ちょっと背筋を30回位やったら、
腰がちょっと、痛くなったのよ。

ビン!ビビン!っときて。

あれ?痛っ!と思って、これはやばいと思って。

もしこの、こんな筋トレでケガしたら、

アクション、残りのアクション
出来ないと思って止めたんですよ。

1回止めよう、と思って。

うん。

ほんでまぁ一応、アクション練習もちょっと
やってたから、まぁまぁ体は動かしてるから、
他の、そ、その筋肉でいいやと思ってたんです。

それ以上に、変に鍛えてて、あの、ケガするかも
しれないと思ったから止めたんですね?1回。

うんー。

だからそれから、この間映画撮影終わってから
やってないんですけど。

あ、そう。
映画撮影終わったんですよ。

ほほっ(笑)

気付けばっ!

先月末に、終わりましたよ。
ほぉー。

だからまぁ、む、腹筋とかはまだありますよ、
やっぱり。

ねえぇ。

まぁ音、変わんないと思いますよ?

聞きます?

いきまーす、

ペシペシペシペシ  パンパン

あはっ(笑)

パンパンパンパン  ドン

どうよ?

パンパンパンパンパン

まぁねぇーあのー、
んーー

あと10日待って。

ははははっ(笑)

いやいや、あるよあるよ。
全然あるよ?全然ありますよ。

うん。

ただねぇーそう、
最近やってなかったからね?

あと10日、10日やればねぇ
多分元に戻るんすよ。

うん。早いんですよね?

えぇー

っちゅーことでね、まぁでもホントに、
映画も無事終わってケガなくえぇ、
変なケガもなく終わりましたんでね。

えぇま、これからは
ライブツアー、ね?
ドームツアーリハーサル
入ってきますけど。

まぁだからそれもあるんでね
もう1回鍛えなおします。

ということで。

ちなみに!

え?

今週1週間は
栗原さんお休みですよ。

夏休みかな、いいですねー。

えぇー

ま、今年もなんと
植松さんが担当ですね?

えぇー。
植松さん頑張って下さい!

以上、大野智でした!

 

チラリズム智(〃∇〃)腹筋バキバキ

 

美木良介さんといえばロングブレスダイエット(笑)

大野くんも直々に教わってやてましたね。

筋肉を維持するには日々の積み重ねですもんね。

大野くんは昔、体作りをしたことがあって、ベースが

できているからやればすぐにバキバキになるってどこか

で言ってたような?

サラっと思いたって背筋30回はできない…

”ケガのないように”が合言葉だから無理は禁物ですね。

 

 

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